Fit und Gesund - leicht gemacht
ARTIKELNUMMER:
IN-054
ZIELGRUPPE:
Dieses Seminar ist für alle, die sich gesünder ernähren und mehr über Bewegung und Abnehmen lernen möchten.INHALTE:
Gesund leben ist wichtig. Dazu gehören gutes Essen und Bewegung.
In diesem Seminar geht es darum, wie Sie gesund und aktiv durch den Alltag kommen.
• Was ist gesunde Ernährung?
• Warum es wichtig ist, sich gesund zu ernähren und sich zu bewegen
• Was man am eigenen Alltag ändern kann, um gesünder zu leben
• Wie man mit kleinen Schritten viel erreichen kann
• Was einem guttut – jeder Mensch ist anders
• Praktische Tipps für langfristiges Wohl-Befinden und ein besseres Lebens-Gefühl
IHR MEHRWERT:
Sie lernen, was gesunde Ernährung ist. Und wie Sie Ihre Ernährung anpassen können.
Sie erfahren, wie Bewegung in den Alltag eingebaut werden kann.
Sie fühlen sich motiviert und wissen, wie Sie gesund und aktiv bleiben.
FORMAT UND DAUER:
Das Seminar dauert 1-3 Tage.Es findet in Ihrer Einrichtung statt.
Es gibt viele praktische Übungen, Gruppen-Arbeit und Zeit für Ihre Fragen.