Vertiefende Präsenz-Fortbildung mit kreativen Methoden, Selbsterfahrung und Austausch
ZIELGRUPPE:
Diese Fortbildung richtet sich an alle, die ihre persönliche Resilienz stärken, ihre Kraftquellen bewusster nutzen und ihre innere Stabilität im beruflichen und privaten Alltag fördern möchten.
INHALTE:
Resilienz bedeutet die “innere Widerstandskraft der Seele”. Sie ist eng mit Selbstwirksamkeit verbunden. Dies bedeutet unter anderem, nicht nur passiv auf äußere Umstände zu reagieren, sondern aktiv die eigene Lebens- und Berufsgestaltung in die Hand zu nehmen und auch in schwierigen Zeiten mit Hilfe der eigenen persönlichen Werte den Fokus zu halten. In dieser Fortbildung verbinden sich theoretische Impulse mit kreativen Methoden und persönlicher Reflexion. Durch beispielsweise Malen, Collagen, Schreiben sowie die Arbeit mit Metaphern und Bildkarten werden eigene Ressourcen sichtbar gemacht und neue Handlungsmöglichkeiten eröffnet.
• kurze theoretische Einführung zur Resilienz und ihre Bedeutung für den Alltag
• persönliche Standort- und Zielbestimmung
• Selbstreflektion und Selbstführung
• Kennenlernen und Aktivieren der eigenen Kraftquellen und Ressourcen
• Regulierungs- und Achtsamkeitsübungen
• viel Freude mit kreativen Methoden und Zeit für Austausch und Reflexion
ZIELE:
Die Teilnehmenden erhalten zwei Tage Zeit für sich selbst – zum Auftanken, Reflektieren, Kreativsein und bei schönem Wetter auch für Aktivitäten in der Natur. Sie lernen ihre persönlichen Ressourcen bewusster wahrzunehmen, stärken ihre Selbstwirksamkeit und entwickeln neue Perspektiven für den Umgang mit Herausforderungen. Mit aktivierten Kraftquellen, neuen Erkenntnissen und konkreten Impulsen für den Berufs- und Lebensalltag kehren sie gestärkt in ihren Alltag zurück. Wir verbinden Tiefgang mit Leichtigkeit in Form von kreativen Methoden und gegenseitiger Wertschätzung.