Kein Stress mit dem Stress

Meine Psychohygiene – wie bleibe ich dem Burnout fern?

ZIELGRUPPE:

Diese Fortbildung richtet sich an Mitarbeitende im sozialen Bereich.

INHALTE:

Stress ist eine der häufigsten Krankheitsursachen. Besonders Mitarbeitende im sozialen Bereich und Führungskräfte sind stark gefährdet.
Stress lässt sich in zwei Kategorien unterteilen: verinnerlichter Stress, der das ganze Leben begleitet und Handlungsschemata beeinflusst, sowie durch externe Settings hervorgerufener und verstärkter Stress.
Um Stresssituationen zu reduzieren, müssen die Ursachen erkannt und bearbeitet werden.

• Sie kennen die Definition von Stress und der Stresshormone
• Sie erkennen die Stressanfälligkeit
• Sie lernen Techniken kennen, um Stress zu vermeiden und sich zu entspannen
• Sie beugen aktiv einem Burnout vor

ZIELE:

Die Fortbildung vermittelt theoretisches Wissen über Stress und praktische Methoden zur Psychohygiene. Sie erwerben Strategien, um Stress frühzeitig zu erkennen, aktiv zu reduzieren und einem Burnout vorzubeugen. So stärken Sie Ihre persönliche Resilienz und Handlungsfähigkeit im Arbeitsalltag.

SEMINARNUMMER: 2027-PA-231

TERMINE:

Hotel Fit
Wednesday, 22. September 2027 um 10:00 Uhr - Friday, 24. September 2027 um 16:30 Uhr

VERANSTALTUNGSORT:

Hotel Fit
Berghausen 30, 53804 Much

LEITUNG:

Herrn Peter Bandali (MA Bildung und Medien – eEducation, Dipl. (RL) Pädagoge, Systemischer Berater, Familientherapeut, Supervisor)

TEILNEHMENDE (maximal): 14

TEILNEHMENDE (minimal): 7

DETAILS ZUM PREIS:

*Veranstaltungspreis ohne Übernachtung. Diese muss eigenständig im Tagungshaus gebucht werden.

860,00 €

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