Pilates

ZIELGRUPPE:

INHALTE:

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In sanfter Trainingsmethode wird die Atmung vertieft, die Pilates Bauchmuskulatur gekräftigt sowie die Haltung von Rücken und Körpermitte verbessert. Missempfindungen wie Rücken-Nacken-Schulterschmerzen gehen zurück.
Die abschließenden Entspannungsübungen lassen Sie Kraft für den Alltag tanken. Dieses Angebot ist für alle Altersgruppen geeignet.

Bitte eine Matte, Kissen und bequeme Kleidung mitbringen.

*in Kooperation mit dem Kath. Kirchengemeindeverband Geistingen-Hennef-Rott
Familienzentrum NRW im Verbund mit den Kindertagesstätten St. Michael und St. Simon & Judas

ARTIKELNUMMER: 2026-RG-922*

ADRESSE:

Kathol. Pfarrzentrum "Sankt Simon und Judas" Karol-Woityla-Platz 1, 53773 Hennef

LEITUNG:

Frau Doris Langer (Pilatestrainerin) TEILNEHMER (maximal): 8

88,00 €

inkl. MwSt. 19 %

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