Entspannung am Abend

INHALTE:

Wir gönnen uns eine Auszeit für Körper und Geist, wirken dem Stress des Alltags entgegen und lassen die Seele baumeln.

Der Atem – als Quelle unseres Lebens – ist unser Anker für das Hier und Jetzt.

Verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken, Meditationen, Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen führen in tiefe und wohltuende Entspannung.

Im Alltag können so Anspannungen und Stress besser abgebaut werden.

Die Entspannungsmöglichkeiten, die wir kennen lernen werden, haben sich zudem bei Schlafstörungen bewährt.

Wir lernen, Gedankenkarusselle zu unterbrechen, den Körper zu entspannen und finden heraus, welche Entspannungsmethode besonders ansprechend wirkt.

*Die Veranstaltung wird finanziell getragen durch das Familienzentrum Städt. KITA Ravensberger Weg in Troisdorf.

ARTIKELNUMMER: 2026-RG-980*

ADRESSE:

Ravensberger Weg 10, 53840 Troisdorf

LEITUNG:

Frau Jutta Becker (staatlich geprüfte Erzieherin, Kinderyogalehrerin und Entspannungspädagogin, Zusatzqualifikation Psychomotorik) TEILNEHMER (maximal): 8

DETAILS ZUM PREIS:

kostenfrei

0,00 €

inkl. MwSt. 19 %

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