Entspannung am Abend

INHALTE:

Wir gönnen uns eine Auszeit für Körper und Geist, wirken dem Stress des Alltags entgegen und lassen die Seele baumeln.

Der Atem – als Quelle unseres Lebens – ist unser Anker für das Hier und Jetzt.

Verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken, Meditationen, Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen führen in tiefe und wohltuende Entspannung.

Im Alltag können so Anspannungen und Stress besser abgebaut werden.

Die Entspannungsmöglichkeiten, die wir kennen lernen werden, haben sich zudem bei Schlafstörungen bewährt.

Wir lernen, Gedankenkarusselle zu unterbrechen, den Körper zu entspannen und finden heraus, welche Entspannungsmethode besonders ansprechend wirkt.

*Die Veranstaltung wird vom Familienzentrum Pappelweg in Niederkassel finanziell getragen.

ARTIKELNUMMER: 2026-RG-982*

TERMINE:

Städt. Tageseinrichtung für Kinder
Dienstag, 08. September 2026 um 19:00 Uhr - Dienstag, 06. Oktober 2026 um 20:00 Uhr

ADRESSE:

Städt. Tageseinrichtung für Kinder Pappelweg 7, 53859 Niederkassel

LEITUNG:

Frau Jutta Becker (staatlich geprüfte Erzieherin, Kinderyogalehrerin und Entspannungspädagogin, Zusatzqualifikation Psychomotorik) TEILNEHMER (maximal): 8

0,00 €

inkl. MwSt. 19 %

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