**NEU** Schnupperkurs Hatha Yoga für Anfänger:innen

INHALTE:
Hatha Yoga für Anfänger*innen

Im Anfänger:innen-Yogakurs bist du richtig, wenn du bisher selten oder nie Yoga praktiziert hast oder gerade wieder neu mit Yoga starten möchtest.

Hatha Yoga besteht aus den Silben Ha- und -tha – wie Yang und Yin – Anspannen (Sonnenenergie) und Loslassen (Mondenergie).

Mit Hilfe einer regelmäßigen Yogapraxis übst du im Fluss des Anspannens und Loslassens zu bleiben: Du übst also auf den Wellen des Lebens zu surfen.

Du lernst, wie du dich mit Hilfe von Entspannungstechniken und Atemübungen runterfährst und neue Energie tankst.

Außerdem lernst du statisch gehaltene Yogastellungen (Asanas).

Du dehnst und kräftigst deinen Körper und erhöhst deine Lebensenergie (Prana).

Meditationen und eine Abschlussentspannung runden die Yogastunde ab.
ARTIKELNUMMER: 2026-RG-995
TERMINE:

Lebenshilfe Bildung NRW gGmbH Familienbildungsstätte Sankt Augustin
Montag, 22. Juni 2026 um 19:45 Uhr - Montag, 13. Juli 2026 um 21:15 Uhr
location_on
VERANSTALTUNGSORT:
Lebenshilfe Bildung NRW gGmbH Familienbildungsstätte Sankt Augustin
 Bonner Straße 68a, 53757 Sankt Augustin
school
LEITUNG:
Frau Sonja Hoffmann (Trained Teacher für Mindful Self-Compassion (MSC), Yogalehrerin (BYV), Entspannungskursleiterin (BYVG), Weiterbildung Yoga Nidra (BYVG))
group
TEILNEHMER (maximal): 8
24,00 €
inkl. MwSt. 19 %

arrow_back Zurück