Gemeinsam abnehmen - Wir tun etwas für unseren Körper

Zusammen fitter werden und gesunde Gewohnheiten entwickeln

ZIELGRUPPE:

Für Menschen, die sich mit ihrem Gewicht unwohl fühlen.
Für alle Menschen, die gerne abnehmen möchten.
Für Menschen, die gerne gemeinsam kochen.

INHALTE:

Wenn Sie zu viel wiegen, fühlen Sie sich vielleicht nicht wohl.
Zu viel Gewicht kann auch krank machen.
Vielleicht haben Sie schon einmal versucht, weniger zu essen, um abzunehmen?
Und danach haben Sie wieder zugenommen?
Wenn Sie abnehmen wollen, müssen Sie etwas an Ihrem Leben verändern.
Nicht nur für kurze Zeit – sondern das ganze Leben lang.
Im Seminar überlegen wir gemeinsam, was Sie an Ihrem Leben verändern können.
Wir kochen zusammen leckeres und gesundes Essen.
Wir machen Bewegungs-Übungen und Sport.
Wir helfen Ihnen dabei, gesund abzunehmen.

ZIELE:

Sie lernen, was gesunde Ernährung ist.
Sie lernen, wie Sie Ihre Ernährung ändern können.
Sie bekommen Tipps, wie Sie es schaffen können, sich mehr zu bewegen.

HINWEIS FÜR TEILNEHMENDE:

Bitte bringen Sie gemütliche Kleidung mit.
Bitte bringen Sie dicke Socken mit.
Bitte bringen Sie Sport-Klamotten und ein Hand-Tuch mit.

SEMINARNUMMER: 2026-AB-017

TERMINE:

Gästehaus Ökologiestation
Montag, 09. November 2026 um 15:00 Uhr - Freitag, 13. November 2026 um 13:00 Uhr

VERANSTALTUNGSORT:

Gästehaus Ökologiestation
Westenhellweg 110, 59192 Bergkamen

LEITUNG:

Frau Monika Wintrich

TEILNEHMENDE (maximal): 10

Wenn Sie eine Nachtwache brauchen und keine Person zum Teilen des Zimmers haben, buchen Sie bitte ein Einzelzimmer.

499,00 €

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