**Neu** Zur Ruhe kommen - Entspannung spüren und neue Kraft tanken

Wie Sie mit einfachen Übungen zur Ruhe kommen und Ihren Alltag besser meistern
ZIELGRUPPE:
Für alle, die Entspannung suchen. Für Menschen, die im Alltag oft gestresst sind. Für alle, die lernen möchten, wie sie neue Kraft tanken können.
INHALTE:
Wir probieren einfache Entspannungs-Übungen aus.
Sie lernen, mit den Übungen zur Ruhe zu kommen. Wir lernen, wie wichtig kleine Pausen sind. Wir atmen bewusst und spüren, wie gut das tut.
Sie lernen, besser mit Stress umzugehen. Wir üben, Anspannung loszulassen. Wir machen Traum-Reisen und hören beruhigende Musik. Wir sprechen über alle Gefühle.
Und wie diese den Körper beeinflussen. Sie lernen, wie Sie neue Kraft tanken.
Und Ihren Alltag leichter meistern können.
ZIELE:
HINWEIS FÜR TEILNEHMER:
Bitte bringen Sie gemütliche Kleidung mit.
ARTIKELNUMMER: 2026-AB-021
TERMINE:


Montag, 07. September 2026 um 11:00 Uhr - Mittwoch, 09. September 2026 um 13:00 Uhr
location_on
VERANSTALTUNGSORT:
Weltersbach 9, 42799 Leichlingen
group
TEILNEHMER (maximal): 10
364,00 €
inkl. MwSt. 19 %
Optionen*

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